Hüft- und Knieschule

Dieser Kurs ist für euch, wenn ihr Haltungsfehler und damit folgenden Schmerzen in Hüfte, Knie, Füße und unterem Rücken vorbeugen möchten. Dieser Kurs beinhaltet ein gesundheitsorientiertes Programm aus funktionellen Kraftübungen, Beweglichkeitstraining und Schulung der Alltagsbewegungen, um das Risiko von Schmerzen im Bereich Rücken, Hüfte, Knie Füße zu reduzieren. 

Kursschwerpunkte

  • Haltungsschulung für den Alltag
  • Kräftigung, Dehnung, Koordination
  • Stabilitätstraining für die Beinachse
  • Funktionelles Training mit Kleingeräten
  • Funktionelle Anatomie

Kursorte

BEWEGUNGSDESIGN KIRSTEN FISCHER
Hansestraße 34, 23558 Lübeck

Kursgebühr

€ 125,- für 10 Termine

Dieser Präventionskurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.


Um sich für einen unserer Kurs anzumelden, drucken Sie bitte das Anmeldeformular aus und senden Sie dies per Post an BewegungsDesign Kirsten Fischer, Hansestraße 34, 23558 Lübeck oder per Email an info@laufdesign.de 

Die Anmeldung wird mit der Überweisung der Kursgebühr gültig.

Termine


BewegungsDesign, Hansestr. 34

Montags 18-19 Uhr ab 8.10.2018

Donnerstags 18:15 -19:15 Uhr ab 11.10.2018

Montags 18-19 Uhr ab 21.1.2019

Donnerstags 18 -19 Uhr ab 24.1.2019

 

Kurs-Anmeldung (PDF)