Wissenswertes

Auf dieser Seite findet ihr viel Wissenswertes rund um die Themen Laufen, Gehen, Trainieren, Haltung, Prävention von Schmerzen und und und...

Es sollen stetig neue informative Texte zu Themen dazukommen, die uns in unserem Alltag als Therapeut und Trainer begegnen und uns für euch als Wissenswert erscheinen. Außerdem bekommen wir sehr häufig Fragen zu den gleichen Themen während unserer Arbeit gestellt, sodass wir diese Themen auch unter Wissenswertes beantworten möchten. Wir finden es toll, wenn ihr euch für eure Gesundheit interessiert, deshalb schreibt uns gerne eure Fragen oder Wunschthemen, die euch unter Wissenswertes noch fehlen.

Wissenswertes:

aktive Regeneration - wichtig zum verletzungsfreiem Trainieren und besseren Leistungen:

Aktive Regeneration

Fascien und Fascienrollen - Hintergrund und Anwendung:

Fascien und Fascienrollen – Hintergrund und Anwendung

Jeder Läufer und jede Läuferinn hat sich schon Mal die Frage gestellt: "Wie laufe ich richtig?" Hier findet ihr die wichtigsten Tipps zu "richtig laufen".

„Richtig Laufen“

Die Hüfte findet bei Läuferinnen und Läufern leider viel zu wenig Beachtung. Darum findet ihr hier die wichtigsten Übungen zum Thema: "Hüfte dehnen"

http://laufdesign.com/wissenswertes/die-huefte-dehnen/