„Richtig Laufen“

Richtig laufen Jeder Läufer oder Läuferin stellt sich irgendwann die Frage: „Was heißt eigentlich richtig laufen?“ Eine berechtigte und sehr kluge Frage, denn „richtig laufen“ vermeidet Schmerzen, Überlastungserscheinungen und Folgeschäden. Wenn ich von „richtig laufen“ spreche, meine ich eine gesunde Lauftechnik bei der meine Gelenke natürlich/physiologisch belastet werden, Scher- und Rotationskräfte vermieden werden und keine … „Richtig Laufen“ weiterlesen