In diesem Jahr gibt es Workshops rund um das Thema Laufen und Gehen für euch! Ihr habt nach mehr praktischer Anwendung gefragt…hier bekommt ihr sie:

Starke Füße laufen schneller

ein Workshop Rund um das Thema Fußgymnastik. Inhalte: Förderung der Wahrnehmung, Fußbeweglichkeit, Koordination und Kräftigung

Termin : Sonntag 25.März 2018   –  Start :  11:00 Uhr     Ende: 14:00

Ort :        INTENSE TRAINING CENTER, Dornestraße 56 – 58, 23558 Lübeck

Workshopleiter: Kirsten Fischer ( Krankengymnastin ), Anna Quellhorst ( Lauf Design Lübeck )

Teilnahmegebühr : € 45,00 pro Person                         Teilnehmerzahl maximal 25 Personen

 

Vom Gehen über Walken zum Nordic Walking

ein Workshop Rund um das dynamische Gehen als Ausdauersport oder als Einstieg zum Joggen. Inhalte: Trainingsplan, Technik, gangspezifische Athletikübungen

Termin :  Sonntag 22.April 2018  – Start : 11:00 Uhr   Ende : 15:00 Uhr

Ort:           wird noch bekannt gegeben       

Workshopleiter: Kirsten Fischer (Krankengymnastin ) , Anna Quellhorst ( Lauf Design Lübeck)

Teilnahmegebühr :  € 60,00 pro Person                         Teilnehmerzahl  maximal 25 Person

 

Laufen für Anfänger

ein Workshop  für Jung und Alt, die mit dem Laufen beginnen möchten. Inhalte: Trainingsplan, Technik, laufspezifische Athletikübungen für einen gesunden Einstieg

Termin: Sonntag 10.Juni 2018  –  Start : 11:00 Uhr    Ende : 15:00 Uhr       

Ort:        wird noch bekannt gegeben       

Workshopleiter:  Kerstin Kührmann ( Zippels Läuferwelt Lübeck), Anna Quellhorst (Lauf Design Lübeck)

Teilnahmegebühr : € 60,00 pro Person                           Teilnehmerzahl maximal 30 Personen

 

Laufen für Fortgeschrittene

ein Workshop für Läufer, die etwas lernen möchten oder schneller werden wollen. Inhalte: Trainingsplan, Lauftechnik, laufspezifische Athletikübungen für Könner

Termin: Sonntag 24.Juni 2018  – Start : 11:00 Uhr    Ende : 15:00 Uhr  

Ort:        wird noch bekannt gegeben 

Workshopleiter: Kerstin & Frank Kührmann (Zippels Läuferwelt Lübeck), Dirk Peters (Running Athlete), Kirsten Fischer ( Krankengymnastin), Anna Quellhorst ( Lauf Design Lübeck )

Teilnahmegebühr : € 60,00 pro Person                            Teilnehmerzahl maximal 50 Personen

 

Zur Teilnahme berechtigt ist jede Person die im Vorfeld ( bis spätestens 5 Tage vor der jeweiligen Veranstaltung ) den Anmeldebogen schriftlich ausgefüllt und persönlich unterschrieben hat und die Teilnahmegebühr bezahlt bzw. überwiesen hat.

Anmeldungen und Bezahlung möglich bei : Zippels Läuferwelt Lübeck , Beckergrube 24 – 26